筋肉だけじゃ釣れない？？

お仲間のまるるさんところもジムネタだったんでうちも(^-^;

嫁さんの入院等で今までの様なジム通いが出来なくなった4月・・・

どうせ週イチ程度のペースに成ってしまうなら思い切って彼のところに通ってしまおうと思いオイラを「重たい物持ち挙げるの大好き人間」に仕立てたF君の実家「FTジム」に日曜日、隔週ペース位でビジターでお願いしてアドバイスを受けに通いだしました。

さすが筋肉虎の穴「パワーの聖地」FTジム

目からうろこですw(ﾟoﾟ)w

おいらのMAXが皆さま他の会員さま達のアップの重さですΣ(￣ロ￣lll)

こんな光景が日常的に!!(ﾟﾛﾟ屮)屮

GW明け位から夜のジム通いも出来る様になってきたんですがさすがに静岡～富士

片道1時間程度かかるので平日の夜に仕事終わってから通うのは難しい(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

今まで行っていたスポーツクラブではちょっとパワー系のトレーニングには限界が有るので同じ系列のスポーツクラブの違う店舗、こちらは昔、支配人と飲む機会が有った時に　

「スポーツクラブとして異例な位フリーウエイトは充実させてます」

とのお話だったのでちょっと様子観に行ったところ「たしかに(￣ー￣)ﾆﾔﾘ」

と言う事で最近は

平日夜に地元のスポーツクラブで予習

隔週、日曜日にFTジムで練習

戻ってまた平日地元のスポーツクラブで復習って具合です。

去年の年末に久々にオイラを重たい物持ち挙げるの大好き人間にした張本人から「そっちのジム行くんで一緒にトレーニングしましょう」のメール

丁度、スクワットのフォーム教えれて貰おうと思ってたから

これは丁度良いo(*^▽^*)o

と・・・思っていたら(￣Д￣；；

じゃ見本見せますから・・・(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

素人にこの重さで!!(ﾟﾛﾟ屮)屮　見本見せられても・・・(￣Д￣；；!

唖然とするだけで・・・w(ﾟoﾟ)w　

驚きでフォーム覚えるどころじゃ(＠Д＠；

パワーリフターの方々、トップクラスの方々はベンチプレス、デッドリフト、スクワットの合計で７００ｋｇ超えは当たり前・・・w(ﾟoﾟ)w

って言う事は１つあたり２００ｋｇ超えしてる・・・(lllﾟДﾟ)

それも種目によっては２００ｋｇ後半、３００ｋｇに近い数字!!(ﾟﾛﾟ屮)屮

３００ｋｇってどんなの　(・_・)エッ....?

って事で付けてみました

んんん～～(￣Д￣；；

Ｆ１のタイヤかぁ～Σ(￣ロ￣lll)

昨日はジム友の皆さんと初詣＆厄除けで「袋井の法多山」に

山道には屋台もいっぱいでたこ焼きやら富士宮焼きそばやら良い匂いが・・・

途中で名物の「厄除け団子」を購入

山道を登り切る少し手前に人だかり

何かな？と覗いてみると「猿まわし」

テレビでは見たことあるけど実際に見るのは初めて

なかなか面白かったですよ(*￣ー￣*)

そこでみんなでブリッジ

まずオイラ

んんんんん～～あそこまでは・・・

【体硬！】┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～

でお次はテキト～＠K村くん

足が長いし若いから体も柔らかい、ブリッジ高いね～

で筋肉フェチ＠A坂さん

お見事(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

さて先週のチャンプ福島クンのベンチプレス講座

伸び悩みの時期の打開策を２パターン

一番悪のは何度も上がらずにもう「この重さは上がらない」とイメージが付いてしまう事らしい

で打開策①

通常のベンチのホーム

で思いっきりブリッジしてしまう（写真は極端だけど）

そうすると確実に今より上がる。

で上がるイメージの付いたところで徐々にブリッジを低くして最初のホームに戻すって方法

いつもはジムにおいて有るのを使ってたんだけど自分のベルト欲しくて買っちゃいました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

ベーシックなタイプじゃなくてどうせ買うならと思って思い切ってパワータイプψ(｀∇´)ψ

ただ・・・・(｡＞0＜｡)

硬過ぎて自分１人じゃ巻けない・・・(￣○￣;)!

このブログのサブタイトルにもある俺を「筋トレマニア」に仕立てた「ある青年」とはベンチプレスの日本記録保持者でもある

「筋肉馬鹿蔵＠福島くん」

（注：ここで言う馬鹿は空手バカ一代の様に一つの事をとことん突き詰めたと言う尊敬の意味で）

このところベンチ１３０ｋｇで停滞中のメールを少し前に入れたところ「じゃそっち行って一緒にトレーニングしながら見ますよ」の返事

と言うことで久々に一緒に筋トレ

俺のベンチ指導しながら自分もスクワットやります・・・

でこの重さw(ﾟoﾟ)w

２２０ｋｇですΣ(￣ロ￣lll)

ジム友、安西橋から来るD橋クン

タックルショップガイドのイベント中止に成ってからみんなに

ジムのフリーウェイトエリアのみんなから「カワハギ食いたい」

のプレッシャー攻撃(｡＞0＜｡)

仕方なく一念発起して出かけたが・・・・

このサイズでは　┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～

次は頑張ってサイズアップ＆数もね。

頑張れ～～Dばちゃんヽ(´▽｀)/

昨日の夕方、ジム友「しんちゃん」から

「産まれました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ」

９月中旬が予定日だったんでなかなか出てこなくてやきもきしてた事だろうね。

思えば知り合って１年で同棲、結婚、出産、ちょハイスピード　( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

知り合ったきっかけも俺の幹事の飲み会だったからちょい思い入れが・・・

奥さん「なっちゃん」も娘の様にかわいがっていた子だからこっちもなかなか生れたの連絡なくてちょいやきもきしてたところでした(￣Д￣；；

おめでとう「しんちゃん＆なっちゃん」