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結構いろいろ飲んでます。
運動前にDNSのBCAA、運動中はグリコ、クエン酸&BCAA
運動後はクレアチンとグリコBCAA
で寝る前はザバス、アクア、アセロラ風味の焼酎割
でハード目のトレーニングの後は就寝前にグリコ、エクストラ・アミノ。アシュド
特にクエン酸&BCAAは飲みながら筋トレすると疲労の溜まり方がかなり減る様な気がします。
2009年10月 1日 (木) 筋トレジムネタ | 固定リンク Tweet
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